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如何选购健身车
健身车具有普通自行车所不可比拟的优点——可自由发挥自己的骑行速度、掌控骑行时间。在锻炼过程中比骑单车更有效。通过健身车上配置的电子表，你可以随时观察自己每时每刻的速度、距离、时间、热量、心率值等。利用它进行锻炼，不仅能有效提高心肺功能，还有助于减肥、增强腿部及下肢肌肉力度和全面提高身体素质。目前，先进的健身车已达到电脑化程度。车前屏幕除显示出各种数据，如训练者的心率、呼吸频率、时间、速度、耗能外，还能计算出训练者的最佳训练时间、速度及耗费能量，让你既不用担心自己因运动量不足而致使减肥失败，也不必担心因运动量过大而造成身体不适。有的健身车上所装置的彩色荧屏还能显示出不同的风景画面，让你在锻炼时如同置身于田野外，顿觉心旷神怡。
健身车的阻力模式现在常见的都是磁场效应形成的阻力称之为磁控，过去也有风阻模式的现以基本淘汰。按照健身车的阻力模式，现在两种方式提供阻力，1种是普通磁控（通过永久磁铁与飞轮之间形成磁场效应，从而达到阻力效果），这种生产成本较为低，在市场上的售价也是较为便宜。但其阻力效果只能达到普及型使用，一般都是家用。如：菲斯特H2104、康乐佳KLJ-6.8C、菲斯特H2209、格林B1.0、格林B3.0。另外1种是电磁控（大多数是其自身带有发电机组，可以自给电源。很少部分是外接电源的。这一种是通过电能，形成电磁场效应）这种生产成本较高，且大都是在国台湾或国外生产的。在市场上的售价也不便宜。因为这种阻力较为精确而且其提供的各种参数较为精确，还是受很多高端消费者欢迎的。如：名仕EB2100、贯能UB5、必确C842i－U且这类健身车大部分是用于商用运营使用。
另外健身车还从使用者的骑乘姿势区分为立式和卧式（亦称靠背式）健身车。立式健身车相对卧式健身车的锻练效果和强度要大些。大多数适合年青人及男士使用，而卧式健身车因为使用者是半卧的姿势，姿势很休闲的，整个训练是在休闲中度过，比较适合中老年人、妇女及需要康复的人群使用。如：菲斯特H2609（卧式）、名仕EB3100、贯能RB5、必确C842i－R等。
以下有多个价位区间可供选择：
3000元以下：格林B1.0、菲斯特H2104、康乐佳KLJ-6.8C、菲斯特H2209、菲斯特H2503A、菲斯特H2501
3000---5000元： 格林B3.0、菲斯特H2609、名仕PB1001
5000元以上：名仕EB2100、名仕EB3100、贯能UB5、贯能RB5、必确C842i-U、必确C842i-R
如何选购椭圆机
随着个人健身训练的普及，与各种新式健身器材的诞生，近来风靡欧美的椭圆机已经受到越来越多的健身教练与形体教练的认可和青睐。这不单单是因为椭圆机是保护关节的最佳运动器材，更为重要的是对于减脂与塑身的人群来说椭圆机是最实际最有效的最科学的运动器材。试验发现体重较重者在跑步机上以8-9公里/小时的速度跑大概5-6分钟就吃不消，只好减速走好长时间。而有效的有氧运动要求运动者持续运动时间不可低于30分钟。而在椭圆机上运动可在阻力调节至中档的情况下，连续登上60--70分钟，直至汗流浃背，从而最有效的完成有氧运动来达到减脂的效果。椭圆机的运动型态类似于跑步或越野滑雪的动作，因此他对双臂与腰部的的锻炼效果也是相当明显，从有氧运动的角度来说，椭圆机是一种全身性运动更是一款强化训练心血管功能的最佳设备，并且最大限度的募集了参与运动的肌肉数量，所以这正是椭圆机近来受到越来越多形体教练青睐的原因。
接下来就让我们了解一下购买一台椭圆机应该注意的三个方面，以便您能够选到最适合与您的那款椭圆机来完成您的瘦身塑形的梦想。
一、操作系统（面板）：
好的椭圆机会有更加人性化的操作面板，可以快速开始并任意选择运动程序，并且操作上更是简单易学，例如格林E1.0，即使是初次使用的用户凭直觉就可以进行程序的选择。因为许多程序的改变，运动数据信息的查看是在您运动中进行，一个直观，简单的操作面板给您的连续不间断的运动提供了极大的便利。
二、平稳（阻力系统与平衡飞轮）
人们都希望买到不需保养也不会震动的健身器材，这就要看那台椭圆机的阻力系统的性能的优劣了，目前美国格林、名仕、菲斯特，康乐佳、这些专业健身器材厂商都开发了永久磁控阻力系统，由于不存在摩擦接触部分，因此除了阻力均匀、平稳外，还使器材拥有最大的耐久性。另外平衡飞轮的重量也决定了器材的静音与平稳效果，飞轮重量越大，平稳性与舒适度越高。目前格林E1.0、菲斯特H2609、格林E3.0都是选用6KG以上平衡校正飞轮来消除您在较轻飞轮的椭圆机上感受到的不规则阻力。
三、安静（传动系统）
既然是家用健身器材，静音效果就尤为重要。驱动系统都以采用多槽POV超静音皮带，比起老式的铰链式传动系统提供了更安静更稳定的传动。特别是格林的几款产品他们的传动皮带经电脑模拟显示该系统的理论使用寿命长达2万小时（如果运动者的使用时间为1小时/日，此传动系统的寿命就为55年）。
四、椭圆轨迹和电脑编程训练
随着科技的发达，椭圆机的设计研发者们也在不断地对椭圆机的电脑编程及其运转的椭圆轨迹进行改进和提高，一个标准的椭圆运转轨迹是使用者在蹬踏过种中运转轨迹是否柔顺，使用者的髋关节及脚后跟无明显上抬现象，另外步距可以调节并且脚踏板可以随运转轨迹而改变角度就更好了。美国PRECOR（必确）是这个行业的鼻祖。高科技的电脑编程理加有效的提高训练效果。如名仕EB5000、贯能E500、必确EFX5.19
以下有多个价位区间可供选择：
3000元以下： 格林E1.0
3000---5000元： 格林E3.0、菲斯特H2709
5000元以上：名仕EB5000、贯能E500、必确EFX5.19